Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая
Здоровому образу жизни нужно следовать с умом
Здоровый образ жизни — идеал к которому стремятся многие. Он обеспечивает крепкий организм и старость без болезней. «ВМ» спросила у специалиста, может ли ЗОЖ нанести вред человеку.
Все люди с детства знают, что здоровье необходимо беречь. Однако есть шанс переусердствовать и нанести вред организму вместо пользы, которую приносит ЗОЖ.
— Здоровый образ жизни не может быть вреден по определению. Правильное питание и физические нагрузки — никто не скажет, что это все способно навредить организму человека. Если речь идет об излишнем энтузиазме, то тут, как и в любой другой деятельности, можно стать жертвой собственного фанатизма. При неумелых тренировках в зале можно получить травму. Что касается питания, нужно учитывать свой вес и то необходимое количество веществ, которое нужно для нормального роста организма и жизни в целом, — рассказал ординатор одной из городских больниц Антон Рожков.
Что касается мифов о том, что необходимо потреблять много клетчатки и пить свежевыжатый сок в больших количествах, здесь специалист придерживается схожему принципу.
— И опять мы говорим о нормальном и чрезмерном потреблении. Свежевыжатый сок полезен, но в правильных количествах. Это касается и специальных диет на конкретных продуктах. Нельзя устанавливать для себя такие ограничения, тем более без помощи и присмотра специалиста, — добавил он.
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая Народный календарь. Какие овощи нужно сажать 1 мая
Спецпроекты
