Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Спасет ли от сердечного приступа авокадо?

Общество
Белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах
Белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах / Фото: PA Images/TASS
Канадские ученые пришли к заключению, что продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров защищают человека от сердечно-сосудистых заболеваний. Так ли это, «Вечерке» рассказал врач-кардиолог Александр Шарандак.

К целительным продуктам относят оливковое масло, грецкие орехи, авокадо и прочее. Именно они, по мнению специалистов из канадского Исследовательского центра биотехнологий, могут спасти человека от сердечных приступов — инсультов и инфарктов.

Ненасыщенные жиры хорошо взаимодействуют с таким веществом в крови, как аполипотпротеин A-IV (ApoA-IV). Это белок плазмы, который после приема пищи увеличивается и приходит в активность. Он отвечает за борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями: способен подавлять тромбоциты, которые отвечают за патологические процессы. Попросту говоря, белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах. Аполипотпротеин более активен ночью, чем утром. Это объясняет, почему инсульты чаще всего случаются после пробуждения. Поэтому, чтобы увеличить уровень целительного белка в дневное время, за завтраком рекомендуется съедать авокадо.


— Это исследование заслуживает внимания. Правда, для российских кардиологов эта тема не новая. Речь идет о так называемой «средиземноморской диете», когда пациенту рекомендуют употреблять в пищу продукты с насыщенными жирами. Это предотвращает развитие атеросклероза и выводит из организма холестерин, который забивает наши сосуды, — комментирует врач-кардиолог Александр Шарандак. — Но нужно понимать, что на одних оливках человек не проживет. Например, взять те же северные регионы России. Диета должна быть сбалансированной и правильной: не нужно передать на ночь, соблюдать регулярность приема пищи — элементарно не пропускать завтрак. Эти правила в совокупности со здоровым образом жизни помогут предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.