Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Спасет ли от сердечного приступа авокадо?

Общество
Белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах
Белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах / Фото: PA Images/TASS
Канадские ученые пришли к заключению, что продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров защищают человека от сердечно-сосудистых заболеваний. Так ли это, «Вечерке» рассказал врач-кардиолог Александр Шарандак.

К целительным продуктам относят оливковое масло, грецкие орехи, авокадо и прочее. Именно они, по мнению специалистов из канадского Исследовательского центра биотехнологий, могут спасти человека от сердечных приступов — инсультов и инфарктов.

Ненасыщенные жиры хорошо взаимодействуют с таким веществом в крови, как аполипотпротеин A-IV (ApoA-IV). Это белок плазмы, который после приема пищи увеличивается и приходит в активность. Он отвечает за борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями: способен подавлять тромбоциты, которые отвечают за патологические процессы. Попросту говоря, белок облегчает кровоток и предотвращает закупорку в сосудах и тромбозах. Аполипотпротеин более активен ночью, чем утром. Это объясняет, почему инсульты чаще всего случаются после пробуждения. Поэтому, чтобы увеличить уровень целительного белка в дневное время, за завтраком рекомендуется съедать авокадо.


— Это исследование заслуживает внимания. Правда, для российских кардиологов эта тема не новая. Речь идет о так называемой «средиземноморской диете», когда пациенту рекомендуют употреблять в пищу продукты с насыщенными жирами. Это предотвращает развитие атеросклероза и выводит из организма холестерин, который забивает наши сосуды, — комментирует врач-кардиолог Александр Шарандак. — Но нужно понимать, что на одних оливках человек не проживет. Например, взять те же северные регионы России. Диета должна быть сбалансированной и правильной: не нужно передать на ночь, соблюдать регулярность приема пищи — элементарно не пропускать завтрак. Эти правила в совокупности со здоровым образом жизни помогут предупредить сердечно-сосудистые заболевания.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.