Диетолог назвала самые вредные и полезные виды пиццы
Специалист по здоровому питанию, диетолог, тренер, нутрициолог Наталья Прохорова рассказала корреспонденту «Вечерней Москвы» о пользе и вреде такого блюда, как пицца.
По словам эксперта, любая пицца не очень здоровый продукт, так как в ее основе — мучное. Но если приходится выбирать, то лучше — итальянскую. Она готовится на тонкой лепешке, которая сделана из муки, воды и соли. Сдобное тесто с добавками синтетических дрожжей, разрыхлителей и маргарина, которое сегодня также используют для приготовления пиццы, перегрузит желудок и отложится в виде жира на боках покупателя.
— Не стоит есть пиццу с копченостями, так как копченые колбасы и мясо содержат много веществ, которые могут нанести вред организму. Салями, различные колбасы вызывают перегруженность желудка, тяжесть. Откажитесь от пиццы с соленьями, например с маринованными огурцами. Соль задерживает в организме воду. Это способствует отекам. Майонез, который иногда изготовители умудряются добавить в пиццу, — апофеоз вредительства! — заявила диетолог.
Прохорова заметила, что более приемлемы для здоровья пиццы с начинкой растительной, например с помидорами и грибами. Неплохо усваивается итальянская пицца «Четыре сыра», но специалист подчеркнула, что и упомянутые ею как «хорошие» пиццы на самом деле очень калорийны: один кусочек содержит 400 калорий.
— Лучше перекусить овощами и диетическим мясом! — заключила диетолог.
Читайте также: Врач-диетолог рассказал, как следует питаться осенью
Эксклюзивы Как интеллектуальные игры помогают молодежи социализироваться и повысить самооценку Новинка для всей России: столичные врачи создали уникальные носилки для детей весом менее 4 килограмм «Боль отдает в челюсть и тошнит»: кардиолог назвал неочевидные признаки инфаркта Как быстро выучить иностранный язык: советы преподавателя Аллергия на гусениц шелкопряда: симптомы, что делать
Вечерка ТВ Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность» Московский словарь — «Метро»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
