Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Психотерапевт объяснил, как морально настроиться на новую рабочую неделю

Общество
По словам эксперта, как правило, нежелание идти на работу связано с напряженными выходными
По словам эксперта, как правило, нежелание идти на работу связано с напряженными выходными / кадр из сериала «Офис»

Мало кто с нетерпением ждет начала рабочей недели. Традиционно сложилось так, что понедельник воспринимается исключительно как тяжелый день. Перед началом очередной трудовой недели «Вечерняя Москва» решила выяснить у психолога, как морально настроить себя на рабочий лад.

По словам клинического психолога Михаила Хорса, начало рабочей недели нужно воспринимать как новый этап в жизни, который открывает новые горизонты.

— Не нужно думать, что понедельник — это продолжение прошлой недели, — отмечает специалист.

По словам эксперта, как правило, нежелание идти на работу связано с напряженными выходными.

— Многие воспринимают выходные как алкогольную вечеринку и предаются чревоугодию и чрезмерному употреблению горячительных напитков, — отмечает специалист. — А так не должно быть. Время для отдыха дается, чтобы восстановить силы и отвлечься от дел.

Специалист рекомендует посвятить субботу и воскресенье занятиям спортом или иным приятным событиям.

— Если человек качественно провел выходные: с легкими прогулками, приятными встречами и интересными событиями, — то и на работу ему будет хотеться идти гораздо больше. А у нас выходные используются, чтобы свой мозг, свой организм загасить всякой гадостью.

Эксперт уверен, что большинство людей на планете хотят работать и приносить пользу обществу, но возникают различные психологические раздражители, которые отталкивают от профессиональных обязанностей.

— Человек должен вычленить те моменты, которые его от трудовой деятельности отвлекают, — рекомендует специалист. — Это могут быть разные факторы, например травля в коллективе или неугомонный нрав руководства. Чрезмерная нагрузка, которую человек берет на себя в силу невротического перфекционизма, когда индивидуум убежден, что никто, кроме него, лучше то или иное дело не сделает.

А есть другая категория граждан, отмечает Хорс, они просто не желают работать. Это, по словам эксперта, уже связано с упадническим настроением, и в таком случае нужно обращаться к психологу, поскольку во многих случаях виной всему может быть профессиональное выгорание.

Читайте также: Психиатр рассказал, как понять, что вы сходите с ума

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.