Геронтолог назвал признаки преждевременного старения

Китайский журналист решил, что нашел универсальное объяснение тому, почему российские женщины стареют раньше китаянок. По его мнению, причина в том, что, выходя замуж, наши соотечественницы полностью посвящают себя семье и забывают об уходе за собой и правильном питании.

О том, чем на самом деле обусловлено раннее старение и кто к нему предрасположен, «Вечерней Москве» рассказал геронтолог, гериатр и кардиолог Юрий Конев.

— Это довольно сложный вопрос, над которым наука бьется тысячелетиями. Существуют определенные нормативы для разных возрастных групп и, если изменения этих показателей выходят за рамки нормы и приближаются к более старшей возрастной группе, очевидно, имеет место преждевременное старение. Показатели измеряются самые разные, например, давление. Внешние факторы старения очевидны — это дряблость кожи, ранняя седина, нарушение моторики движений — так называемая «старческая походка». Добавить к этому перечню нужно еще и сутулость, свойственную большинству молодых людей, проводящих большое количество времени за компьютером. В результате этого формируется так называемый «вдовий горб», нарушение функций позвоночника. Ну и, конечно, медленность речи, отсутствие блеска в глазах, но это уже субъективные признаки, объективировать их можно только проведя тщательный анализ.

— Как избежать раннего старения? Может, биохакинг (Движение, приверженцы которого пытаются совершенствовать свои тело и разум с помощью доступных препаратов и методик — прим. «ВМ»)?

—Да, это очень модное сейчас движение. Молодые люди, не имеющие ни медицинского, ни биологического образования, получив какие-то данные в Интернете и сдав кучу анализов на десятки тысяч долларов, пытаются современными лекарственными средствами замедлить старение. К сожалению, уже есть случаи смерти таких людей. Так что вмешиваться в процессы регуляции организма я бы не рекомендовал. А раннюю смерть вследствие «биохакинга» я советовал бы анализировать патологоанатомически. К слову, понятие старости в принципе очень субъективно и меняется в зависимости даже от поколения.

— Как считаете, действительно наши соотечественники раньше стареют?

— Есть ситуации, когда биологический возраст сильно отстает от календарного. Очень хорошо это видно у актеров. Например, у нашего Зельдина или у американского актера Нормана Ллойда, которому 105 лет, а он до сих пор снимается. К сожалению, у большинства наших соотечественников биологический возраст действительно больше календарного. И главный фактор здесь — наследственность и образ жизни. Необходимы правильное питание, режим сна и отдыха, физическая активность, минимизация стресса. Увы, в современных реалиях все это не так просто. Мы просто не доживаем до отпущенного нам природой срока как минимум пару десятков, а то и тройку лет.

Читайте также: Врачи назвали пять продуктов, снижающих тестостерон