Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
Врач объяснил, как не пострадать от опасного ультрафиолетового излучения
Сюжет:
Погода в Москве
Высокий уровень ультрафиолетового излучения в столичном регионе может привести к ухудшению самочувствия людей с хроническими заболеваниями. Об этом корреспонденту «Вечерней Москвы» сообщил заведующий отделом краткосрочных прогнозов погоды Гидрометцентра России Александр Голубев.
По его словам, в среду, 8 июля, в столичном регионе будет высокий уровень солнечного излучения, который достигнет шести баллов. В период высокого воздействия ультрафиолетовых лучей, по словам эксперта, необходимо себя обезопасить от них.
Кроме того, метеоролог отметил, что максимальные температурные показатели все чаще обновляются в последнее время и в целом тенденция к потеплению заметна в большинстве регионов планеты.
В свою очередь медики рекомендуют в пик активности солнца не выходить на улицу без головного убора и употреблять как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.
По словам врача-терапевта Анны Яровой, особое внимание стоит обратить на состояние своего здоровья людям с заболеваниями сердца и сосудов.
— Долгие эпизоды жаркой погоды, которая сопровождается дождями и грозами, негативно воздействуют на самочувствие людей преклонного возраста, с хроническими заболеваниями. Кроме того, солнечные волны влияют также на когнитивные способности как пожилых, так и молодых людей, — пояснила врач.
В период таких климатических условий эксперт рекомендует гражданам, которые особенно чувствительны к погодным скачкам, не забывать употреблять медикаменты, назначенные врачом, избегать прямых солнечных лучей, не находиться длительное время на солнцепеке.
— Обезопасить себя можно несколькими способами: пить больше воды, избегать физических нагрузок, соблюдать режим сна, принимать вовремя таблетки. Избегать нужно также и умственной нагрузки. Во время прогулок необходимо выбирать тенистые места, — предупредила медик.
При этом Яровая порекомендовала все же не выходить на улицу при высоких погодных показателях.
Читайте также: Врач предупредил москвичей о риске ухудшения здоровья из-за непогоды
Эксклюзивы Метаболизм срывается: почему нельзя худеть на жидких диетах Каждый день пробовать новое: как перейти на правильное питание и не сорваться Две девочки похитили кота в Москве и сбежали в Крым: подробности инцидента Экс-председателя правительства РФ Касьянова* требуют лишить пятикомнатной квартиры в Москве: что известно Все выключено: сможет ли Турция отказаться от «all inclusive» и как это скажется на отрасли
Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
