Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Диетолог рассказала, как часто можно есть карбонад
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала «Вечерке», как часто можно есть карбонад без вреда для здоровья и чем его можно заменить в своем рационе.
По мнению специалиста, мясные деликатесы — не самая полезная еда. Но если очень хочется, то можно от случая к случаю позволить себе съесть немного.
— Нет табу ни на один из продуктов. Можно позволить себе карбонад, например, по праздникам или в любой другой день, чтобы просто напомнить себе вкус этого деликатеса и успокоиться. Но, конечно, злоупотреблять не стоит. Нужно отдавать предпочтение более полезным продуктам: натуральным мясу, курице, рыбе, — прокомментировала Королева.
Лучший вариант — заменить карбонад из магазина на отварное или запеченное мясо, приготовленное своими руками. Оно будет не только полезно, но и быстро насытит и обеспечит организм необходимым количеством правильных белков.
— Такое мясо подойдет на обед и ребенку, и взрослому. К тому же мы будем знать, что там нет искусственных добавок, — рассказала Маргарита Королева.
Она добавила, что людям стоит чаще готовить дома и, по возможности, убрать из рациона различные полуфабрикаты и колбасы из магазина. Домашняя еда без каких-либо добавок гораздо полезнее.
Кстати, калорийность карбонада составляет в среднем 135 калорий на 100 граммов. Для свиного мяса это достаточно мало. К тому же он содержит минимум жира, а углеводов в нем нет вовсе.
Читайте также: Врач-диетолог рассказал, как правильно есть арбуз и дыню
Эксклюзивы Михаил Борщевский: Любое творчество требует от человека фантазии и полета мыслей Как понять, что партнер вам не подходит: 12 ярких признаков Чем газовые плиты опасны для здоровья «Битлы» за 250 тысяч: сколько москвичи готовы платить за музыку на виниле Синоптик Ильин рассказал, что на следующей неделе в Москву придет зимняя погода
Приметы и советы Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая
Спецпроекты
