Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Проект «Спортивные выходные» открывает онлайн-марафон «Навстречу здоровью»
16 апреля проект «Спортивные выходные» центров госуслуг «Мои Документы» и Департамента спорта города Москвы запускает марафон «Навстречу здоровью», в ходе которого участники повысят свою работоспособность, улучшат концентрацию внимания, разовьют стрессоустойчивость и укрепят мышцы всего тела, сообщили «Вечерней Москве» в центрах «Мои документы».
Марафон строится на физических упражнениях, восстанавливающих мышечную силу и улучшающих работу сосудов. Дыхательные практики, также входящие в состав курса, помогут снять тревожность и расслабиться.
Для участия в марафоне необходимо перейти по ссылке.
— На протяжении 21-го дня ежедневно на странице марафона будут публиковаться задания в формате видеоурока для зарегистрированных участников. После каждого выполненного задания участники смогут получить обратную связь от тренеров. Мы ждем всех в нашем спортивном сообществе, — говорит Кристина Сиротинина, заместитель директора по связям с общественностью и внутрикорпоративным коммуникациям центров госуслуг «Мои Документы».
Новый сезон проекта «Спортивные выходные» уже стартовал в онлайн-формате. Желающие могут присоединиться к утренним зарядкам, медитациям, тренировкам на все группы мышц и занятиям по растяжке.
В Телеграм-канале проекта анонсируются предстоящие тренировки, полезная информация и рекомендации от врачей Департамента здравоохранения города Москвы.
Узнать подробнее о проекте «Спортивные выходные» можно на сайте sportsweekend.ru.
Эксклюзивы Какая елка без льва: как принято встречать Новый год в других странах Что такое движение «ни-ни» и почему оно набирает популярность в России Внимательней, студент! Новые схемы аферистов и как не попасться на их уловки Русский стиль: топ самых модных зимних аксессуаров в этом сезоне Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
