Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Сапсерфинг, ситивейв, яхтинг: топ нестандартных водных активностей, которыми можно заняться в Москве
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Россия, Москва, Борисовский пруд Карта всех событий
Большая часть лета уже позади, однако пока в столичном регионе стоит жаркая погода и все желающие еще могут насладиться активным отдыхом на воде. Корреспонденты «Вечерней Москвы» Илья Ашуров, Анастасия Харламова и Игорь Синельников опробовали на себе самые увлекательные и доступные варианты. Подробнее о каждом из них — в нашем материале.
Сапсерфинг (SUP)
Сапсерфинг, или просто SUP (от английского Stand Up Paddle — «стоя на доске с веслом») — разновидность традиционного серфинга. Основное отличие в том, что в распоряжении серфера есть весло, с помощью которого он может перемещаться на доске и ловить волну. При этом он может грести, стоя в полный рост или на коленях.
Доска для «сапа» имеет одну важную особенность: она надувная. Поэтому новичкам в начале катания может показаться, что они стоят на батуте. Но примерно через пять минут это ощущение проходит.
В столичном регионе есть два вида локаций для катания на «сапах» — в стоячей воде (карьеры, пруды и т.п.) и в реке. Второй вариант более сложный, поскольку серферу предстоит бороться с течением.
Корреспондент «ВМ» отправился кататься на Дзержинский карьер, где расположена одна из шести SUP-станций — Let's Ride School (LRS). Локация довольно спокойная, но время от времени по карьеру проносится катер-волнорез, что придает катанию немного драйва.
— По физической нагрузке «сапы» схожи с велосипедом, поэтому одевайтесь именно так, как бы вы оделись на велосипедную прогулку. При температуре около плюс 20 градусов вполне подойдут шорты с футболкой, — предупредили инструкторы.
Также стоит захватить с собой полотенце, так как вероятность падения с «сапа» довольно высокая. Кроме того, в жаркую погоду вас неизбежно посетит желание нырнуть в прохладную воду.
Катание на «сапах» не требует какой-то физической подготовки. Для того чтобы забраться на доску, есть специальные ручки. Перед первым сплавом вам объяснят, как управляться с доской и веслом. Центр тяжести должен приходиться на середину доски, телефоны можно убрать в непромокаемый чехол. В случае падения в воду важно успеть схватиться за весло, чтобы оно не утонуло.
— Без ваших лишних движений доска из-под вас никуда не денется, — завершил свой пятиминутный инструктаж тренер LRS Андрей.
А дальше вы уже сапсерфер! Сначала стоите на коленях, потом постепенно вытягиваетесь в полный рост и гребете. Первые минуты чувствуете себя неуверенно, думаете: «Как бы не рухнуть в воду!». Потом рассекаете по воде, наслаждаясь окружающим пейзажем.
Сапсерфинг — довольно спокойная активность. Управлять «сапом» несложно: гребите себе веслом с разных бортов. Вначале будет небольшой мандраж, но стоит один раз упасть в воду, как он пройдет. Когда устанете, можете лечь на доску и отдохнуть.
Сезон: май — сентябрь.
Ограничения: возраст от 8 лет.
Цена: 1500–3500 рублей за 1,5 или 2 часа сплава (в зависимости от места).
Локации: Борисовские пруды, Лыткаринский карьер, Дзержинский карьер, Нагатинская пойма, река Десна, река Пахра и др.
Парусная яхта
Тренировки на парусных яхтах подходят как для новичков, так и для опытных спортсменов. У тех, кто решил впервые попробовать, есть возможность приобщиться к парусному спорту, самостоятельно поуправлять судном, а также полюбоваться красивыми пейзажами и отдохнуть от шума города.
Корреспондент «ВМ» отправилась кататься на Пироговское водохранилище, где расположен яхт-клуб «Орешка». Занятия проводит «Парусная Академия». Локация довольно загружена судами, сабами и катерами, однако это помогает научиться быстрее реагировать при управлении яхтой.
— Для небольшой прогулки на яхте необходимо надеть спортивный костюм и кроссовки. В сильную жару это могут быть шорты и футболка. Однако обязательно нужен головной убор и солнцезащитные очки. На борту вода сильно отражает лучи и можно получить ожоги. Незакрытые участки дела нужно намазать солнцезащитным кремом, — рассказали инструкторы.
Также рекомендуется взять с собой бутылку воды. Прогулка длится 2 часа, а на жаре может захотеться пить.
Для более успешной тренировки можно пройти инструктаж и посетить несколько занятий по теории. Перед первым заплывом лучше выучить основные термины. Например, такие как:
- «галс» — движение судна относительно ветра;
- «травить» — постепенно ослаблять натяжение троса или якорного каната;
- «крениться» — наклоняться.
Управление парусной яхтой не требует особых физических усилий. Веревки заведены в систему блоков и лебедок. Они берут большую часть нагрузки на себя. Яхта не перевернется даже при сильном ветре. Также важно настроиться на командную работу. Парусной яхтой управляют одновременно 4–5 человек. Все они должны четко знать свои обязанности и внимательно слушать капитана.
Моя команда управляла яхтой ALPHA во главе со шкипером Константином. Он подробно объяснил нам, как управлять лодкой, как следить за направлением ветра и выбирать курс. Каждый из членов команды по очереди попробовал контролировать лебедками и тянуть концы, а также управлять судном. Это оказалось сложно, но очень интересно. Капитан дает команду — тот, кто у руля, резко поворачивает вправо или влево. Один разматывает веревку паруса, другой наматывает. Важно научиться чувствовать яхту. Не нужно бояться пробовать — проявляйте инициативу и внимательно запоминайте слова капитана!
Мне больше всего понравилось быть у руля — это можно сравнить с вождением автомобиля. Руль представляет собой длинную тонкую палку, которой управляешь как дирижерской палочкой. Нельзя ни на секунду отвлекаться от заданного курса, важно следить за направлением ветра и наполненностью им парусов.
Единственное, мне не очень повезло, так как ветра практически не было и яхта медленно дрейфовала на волнах. Я советую выбирать ветреный день тем, кто больше любит экстрим. В целом первая тренировка оставила только положительные впечатления и вдохновила меня приехать туда снова!
Сезон: май — октябрь.
Ограничения: возраст от 12 лет.
Цена: 3500 рублей за 2-часовую тренировку.
Локации: яхт-клуб «Орешка», Мытищинский район, деревня Болтино, Ореховая улица, дом 1.
Вейксерфинг
Вейксерфинг — по сути, «домашняя» версия классического серфинга. Отличие лишь в том, что волну здесь искусственно создает катер, движущийся со скоростью 17–20 километров в час и нагруженный с одной стороны балластом. Спортсмен держится за протянутую с катера веревку (фал), по мере разгона встает на доску и, поймав волну от катера, отпускает фал. В результате создается ощущение абсолютно независимого катания.
Корреспондент «ВМ» отправился кататься на реку Сходня, где находится вейк-клуб Wave Hunters. Конкретно у причала здесь очень спокойно, однако в зоне катания плавает большое количество катеров — иногда волны от них доходят до судна.
Перед тренировкой выдают жилет. Для тех, кто никогда не занимался ничем подобным, в первый раз однозначно нужен инструктор. Процесс подготовки выглядит так: находясь в воде, надо положить доску на бок перед собой, при этом одна рука держит доску, вторая — фал. Затем, не отпуская фал и удерживая доску в том же положении, нужно поставить ноги на резиновое покрытие и взять фал двумя руками. После этого катер стартует, резво переворачивая доску с райдером и уводя ее вбок, в этот момент критически важно не свалиться с доски и не отпустить фал.
— Если вы катались на сноуборде или скейте, будет гораздо легче понять принцип, — пояснила инструктор Алина.
Так как ни на скейте, ни на сноуборде я не катался, то при первом старте упал с доски буквально через пару секунд после начала движения. Чтобы удержаться на доске хотя бы полминуты, понадобилось несколько попыток, завершившихся полным погружением под воду. В целом падение с доски абсолютно безболезненно: скорость катера не такая большая. Но будьте готовы к тому, что это все-таки чуть более ощутимо, чем просто прыгнуть с мостика, хотя по факту это только пробуждает желание научиться.
С каждым разом держать равновесие все легче. Увы, на первой тренировке отпустить фал и полностью остаться наедине с волной не получилось, хотя даже без этого ощущение настоящего полета над водой гарантировано! А поняв общие принципы, вы сможете перейти к следующему этапу довольно быстро.
Сезон: май — сентябрь.
Ограничения: отличаются в разных местах.
Цена: сет 30 минут — от 5000 рублей.
Локации: река Сходня, Павшинский мост, Живописная бухта, Кожуховский затон, Борисовские пруды и др.
Ситивейв
Ситивейв (от английского CityWave — «городская волна»), или серфинг на стационарной волне — экстремальный вид спорта, представляющий собой катание на искусственно создаваемых потоках воды стоя на доске с плавниками. Волны создаются мощной установкой в чаше особой формы, которая повторяет порог реки.
Этот вид катания на доске не требует базовой физической подготовки. Встать на доску можно уже на первом занятии, но для того чтобы научиться уверенно ловить волну, потребуются время и обучение. Корреспондент «ВМ» отправился ловить волну в клуб серфинга Surfway Moscow.
— Мы поставим на доску ученика с нуля уже на первом занятии, научим держать баланс, двигаться по волне и поворачивать. И в зависимости от его индивидуальных способностей через 5–10 занятий он может перейти в среднюю группу, уверенно рассекать по волне и начинать разучивать упражнения, подводящие к трюкам, — рассказала тренер Surfway Рита.
Занятие для новичков всегда проходит с инструктором. С собой вам потребуется взять плавательные шорты и футболку (или слитный купальник), шлепанцы, полотенце и душевые принадлежности. Занятие состоит из двух частей:
- сухопутная (30 минут) — разминка и инструктаж;
- водная (1 час) — обучение на волне, в ходе которого у вас есть около 20–30 попыток вставания на доску.
Инструктаж разбавлен шутками и байками (серферы — веселые ребята!). Одна из них была о том, как однажды на занятие пришел серфер, который катается на настоящих океанских волнах. На инструктаже он всем видом давал понять, что его учить не надо. Но в первые заходы он падал и не понимал, что происходит, почему? Как выяснилось, ситивейв — это отдельная дисциплина, которая только частично похожа на серфинг в океане.
— Здесь движение воды — спереди, в океане — все наоборот. Поэтому искусственная волна имеет свою технику катания. На этой волне можно кататься круглый год, постоянно развиваться и разучивать новые элементы, — пояснила Рита.
Из инструктажа запомнилось немного, главное — не смотрите на воду (иначе будет кружиться голова), при падении группируйтесь. Ну а дальше — на воду!
Первый «заезд» — с планкой, за которую можно держаться руками. Шум воды. Тренер ставит вас на доску. Небольшой мандраж в сочетании с предвкушением чего-то необычного. И вот вы уже стоите на доске, смотрите на воду (зря!) — голова начинает немного кружиться, и кажется, будто планка ходит ходуном, хотя на самом деле она неподвижна.
Наконец вы осознаете свою ошибку и устремляете взгляд вперед. Равновесие постепенно поймано. Руки уверенно отпускают планку. Вам думается: «Я серфер!». И через секунду после этой мысли вы кубарем летите в воду!
Что ж, тренировка продолжается. Но уже без планки. Вы встаете на доску примерно с третьего раза самостоятельно, и тренер дает вам указания. В какой-то момент вы вновь падаете в воду — это, кстати, совершенно не больно и даже забавно. Потом выходите на сушу и ждете своей очереди. И так по кругу. В группе до восьми человек, на каждом бортике по четыре человека.
Сезон: круглый год.
Ограничения: возраст от 7 лет; вес от 30 до 120 кг.
Цена: от 5000 рублей за 1,5 часа.
Локации: ул. Ставропольская, д. 43 (м. «Люблино») и др.
Эксклюзивы Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
