Старость их не догонит

Это настраиваются на пробежку участники клуба бега для пенсионеров «Здоровье» в Зеленограде. Знакомимся с инструктором и лидером клуба Екатериной Мартьяновой: фигуре, грации и энергии этой женщины позавидуют многие девушки.

— А мне ведь семьдесят в этом году исполнится, — сражает она меня наповал.

— Не может быть! Наверное, всю жизнь спортом занимаетесь? — даже не пытаясь скрыть изумления, стараюсь разгадать ее секрет молодости.

— Вовсе нет, — отвечает Екатерина. — До 36 лет со спортом не дружила, но потом обстоятельства так сложились, что стала нужна отдушина. А что может быть лучше активного образа жизни? Пришла в клуб, стала регулярно заниматься и вскоре заметила: появились силы, энергия... Не удивляйтесь, но сегодня чувствую себя лучше, чем в 36. Без труда могу десять километров пробежать.

Так что секрет молодости очень прост, и кроется он в движении, подытоживает Екатерина и уносится на пробежку. Соперничать с ней не решаюсь — понимаю, что выдохнуть моментально, а опозориться не хочется. Участники клуба никому ничего не доказывают и соревноваться ни с кем не собираются: каждый бежит так, как ему комфортно — кто-то нарезает круги, как спортсмен на дистанции, кто-то просто идет быстрым шагом.

— Я пришла в клуб «Здоровье» в 2010 году, когда сломала руку. Не хотелось грустить дома и ждать, пока заживет, — вспоминает бегунья Раиса Смагина. — Раньше-то спортом заниматься некогда было: у меня четверо детей и пять внуков, а я всю жизнь работала.

Сейчас ребята повзрослели, и я чувствую себя вольной птицей. Что дает мне бег? Радость. И чувство свободы. Впрочем, в клубе занимаются не менее полезными для людей зрелого возраста лечебной физкультурой и суставной гимнастикой.

— А еще клуб дает возможность общаться, делиться положительными эмоциями, вот почему мы так охотно приходим сюда, стараясь не пропускать ни одного занятия, — говорит пенсионер Виталий Малышев.

СПРАВКА

Клуб «Здоровье» в Зеленограде работает на общественных началах 37 лет. Занятия проходят три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу, в теплое время года — на открытой площадке, зимой — в спортивном зале.