Ученые развеяли миф об эффективности чая для похудения
Специальный чай действительно эффективен при похудении только в том случае, если человек пьет их вместо менее полезных напитков.
Австралийские ученые заявили, что напитки для похудения не являются эффективным средством в борьбе с лишним весом, а могут выступать только в качестве дополнения к диете и физической активности.
Так, диетолог Мелани Макгрис заявила, что специальный чай действительно эффективен при похудении только в том случае, если человек пьет их вместо менее полезных напитков – пакетированных соков и других сахаросодержащих вод.
Кроме того, эксперты посоветовали пить зеленый или черный чай, употреблять больше фруктов на завтрак и овощей на ужин, передает iReactor со ссылкой на иностранные источники.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Австрийские ученые выяснили, как фруктовые соки провоцируют детское ожирение
Эксклюзивы В России планируют создать перечень лекарств, запрещенных для водителей. Что могут включить в список Что делать, если депортируют из страны Как восстановить грудь после родов В России предлагают ввести 12-летнее обучение в школах: плюсы и минусы Привыкла всегда быть сильной: как позволить себе быть слабой
Спецпроекты
