Ученые рассказали, как легко замедлить старение
Специалист сделала выводы по результатам научной работы, посвященной теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
Лауреат Нобелевской премии, биолог Элизабет Блэкберн, описала, какие простые способы помогут замедлить процесс старения.
Свои выводы она сделала по результатам научной работы, посвященной теории старения вследствие укорачивания теломерных участков хромосом.
Первым способом избежать быстрого старения, по мнению Блэкберн, является отсутствие стресса. Так, профессор следила за поведением матерей, которые воспитывают детей с хроническими заболеваниями. Она выяснила, что у женщин, которые были более стрессоустойчивыми, теломеры укорачивались медленнее.
Второй способ - медитация. Блэкберн выяснила, что 12 минут медитации в день в течение двух месяцев позволяют замедлить старение.
Также ученая заявила, что дольше оставаться молодым помогает общение. Еще один "эликсир молодости" - финансовый достаток, передает издание Business Insider.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые определили, почему стареет мозг и ухудшается память
Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
