Ученые доказали, что люди не толстеют от сладкого
К такому выводу пришли специалисты из США.
В эксперименте учёных-диетологов из института Нью-Мехико приняли участие около двух тысяч человек. Исследователям удалось развеять миф о том, что сахар в наибольшей степени влияет на появление лишних килограммов.
Во время исследования добровольцев разделили на две группы: первая группа соблюдала строгую диету, исключив жирное из рациона питания, вторая – питалась всем без ограничений. При этом ученые разрешали испытуемым употреблять сладкое в любых количествах.
Члены первой экспериментальной группы не поправились, несмотря на употребление сладкого, а люди из второй группы увидели на весах лишние килограммы. По итогам исследования выяснилось, что сладости влияют на прибавку веса только том в случае, когда их едят вместе с содержащими углеводы продуктами. Учёные уверяют, что при соблюдении правильного питания и определенной последовательности употребления пищи любители десертов могут не волноваться о своем весе, передает Science Daily.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые узнали, как еда влияет на психическое здоровье
Ученые заявили, что человеку необходимо каждый день употреблять различные фрукты, которые позволяют сохранить отличное настроение, избавиться от стрессов и воспалительных процессов в организме. Это могут быть яблоки, бананы, груши или экзотические фрукты (далее...).
