Британские ученые раскрыли простой секрет долголетия

Британские ученые рассказали, что регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе понижают риск смертности у пожилых мужчин. Это исследование опубликовали в British Journal of Sports Medicine, сообщает EurekAlert!.

Эксперты выяснили, что ежедневная получасовая прогулка с собакой или работы в саду на 17% снижают угрозу смертности. Справедливость данного вывода может быть допущена с учетом поправки, которая связана с негативным влиянием продолжительного сидения на здоровье пожилых мужчин.

Исследователи занимались отслеживанием состояния здоровья и динамики смертности 1181 британских мужчин, чей средний возраст на момент начала исследования составлял 78 лет. Каждый человек находился под наблюдением в среднем в течение 5 лет. К концу исследования 194 мужчин скончались.

Ученые подчеркивают, что несмотря на снижение рисков смертности из-за интенсивных физических упражнений, не все пожилые мужчины могут их переносить. Все же они полагают, что умеренная физическая нагрузка вносит существенный вклад в увеличение продолжительности жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Португальские ученые обнаружили новый способ борьбы со старением организма

Американские ученые вырастили эмбрионы овцы с человеческими клетками