Психологи рассказали, как пережить зиму
Соблюдая рекомендации, можно снизить сонливость и улучшить настроение.
Специалист в области психологии поделилась рекомендациями, благодаря которым человек может компенсировать недостаток солнечного света.
Советы применимы к зимнему периоду.
— Для того, чтобы компенсировать недостаток, нужно регулярно гулять на свежем воздухе, принимать витамины и сделать ярче свет, находясь в помещении, — цитирует РИА Новости психолога по чрезвычайным ситуациям Наталью Московскину.
По утверждению специалиста, придерживаясь этих советов, человек восстановит биоритмы и будет находиться в лучшем настроении.
Организм человека ослабляется, когда нарушается баланс темного и светлого времени суток.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Психологи доказали, что чрезмерная активность в соцсетях портит отношения партнеров
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!
Эксклюзивы ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года «Не надо замыкаться на драме»: Александр Лазарев — о своем творчестве Устный экзамен по истории на ОГЭ: как подготовиться? как это будет выглядеть?
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
