«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет

Обычно под фразой «низкий иммунитет» подразумевается склонность к вирусным заболеваниям, хотя на самом деле частые ОРВИ, заканчивающиеся выздоровлением, не являются критерием сниженного иммунитета. Это говорит лишь о том, что организм встретился с новым вирусом, как часто бывает у маленьких детей в саду. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт тверского филиала сети «Клиника Фомина» Ольга Сухарева.

По ее словам, к настоящему низкому иммунитету — иммуносупрессии — относятся:

• частые бактериальные и грибковые заболевания;
• диарея с потерей веса;
• неэффективность антибактериальных препаратов;
• аутоиммунные и гранулематозные заболевания и многое другое.

— Например, две стрептококковые ангины за год, бактериальные пневмонии, синуситы — все это, особенно если было несколько эпизодов за год, должно насторожить, — подчеркнула Сухарева.

Специалист также перечислила причины возникновения сниженной иммунной реактивности. К ним относятся:

• первичный иммунодефицит (ПИД);
• затяжной стресс;
• дефицит белка в рационе;
• строгие диеты/голодания;
• комплексные дефициты (железо, цинк, витамин D, селен);
• анемия;
• неконтролируемый сахарный диабет;
• ВИЧ-инфекция;
• цирроз печени;
• тяжелые болезни почек (нефротический синдром);
• воспалительные заболевания кишечника;
• иная аутоиммунная патология (системная красная волчанка, ревматоидный артрит);
• спленэктомия;
• онкология;
• лучевая/биологическая/гормональная терапия;
• прием препаратов, подавляющих иммунитет.

Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет. Она порекомендовала менять рацион в зависимости от сезона и включать разнообразные продукты для полноценного питания.