Роспотребнадзор назвал безопасное количество блинов для организма
Сюжет:
Масленица — 2026
Безопасной порцией блинов для организма является не больше двух порций с начинкой и не больше трех тонких блинов. Об этом сообщили в межрегиональном управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.
В ведомстве пояснили, что один тонкий блин содержит около 90–120 килокалорий, а начинка в виде масла, меда и жирной сметаны увеличивает калорийность порции в 1,5–2 раза. При этом блины с увеличенной толщиной, а также мясной или творожной начинкой значительно калорийнее и тяжелее для пищеварения.
— Для здорового взрослого человека комфортная и безопасная порция — это два-три тонких блина (примерно 100–150 граммов) за один прием пищи. Если блины большие, толстые или с калорийной начинкой, лучше ограничиться одной–двумя штуками, — передает Telegram-канал межрегионального управления Роспотребнадзора.
По словам клинического фармаколога и пульмонолога Татьяны Молостовой, самыми вредными добавками для блинов являются сгущенное молоко, мед, варенье и джем. Врач посоветовала комбинировать лакомства с нежирной сметаной, рыбой, икрой, свежей зеленью и овощами.
Эксклюзивы Переговоры по Украине 17–18 февраля: мнение экстрасенса, предсказание Суши и роллы выросли в цене: почему дорожает стоимость японской кухни в России Переговоры по Украине 17–18 февраля: делегация, прогноз, мнение эксперта Могут ли уволить с работы за ворчание: объясняет эксперт Смерть Елизаветы Овчинниковой в Зауральском: как пропала, где нашли тело, причина гибели, загадочные обстоятельства
Спецпроекты
