Врачи рассказали о новом способе укрепить здоровье сердца
Ученые из Исфаханского кардиологического исследовательского института в Иране сообщили, как можно поддержать здоровье сердца. Они представили доклад в ходе конгресса Европейского общества кардиологов в Париже.
Медики провели исследование пищевых привычек более 5 тысяч человек в возрасте от 35 лет. Они учли пол, возраст, вредные привычки и данные о физической активности добровольцев.
Выяснилось, что включение в рацион орехов помогает укреплению здоровья. Их необходимо употреблять дважды в неделю. Как утверждают специалисты, миндаль, грецкий орех и фундук способствуют снижению риска смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 17 процентов. Эксперты, в частности, отметили пользу сырых и несоленых орехов, отмечается на портале ES cardio.
Ранее была названа безопасная суточная норма плодов. 30–50 граммов в день позволит организму получить полезные витамины и микроэлементы.
Читайте также: Ученые рассказали о пользе грецкого ореха для похудения
Эксклюзивы Правда ли что компании в России отменяют удаленку Как рассчитать свое число и узнать его значение: объясняет нумеролог Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Круглый стол. «Парку Горького — 98!» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
