Главное
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Дома для интеллектуалов

Дома для интеллектуалов

Мороженое в СССР

Мороженое в СССР

Сотрудники полиции даже в отпуске обязаны и могут пресекать административные правонарушения? Полицейский с Петровки

Сотрудники полиции даже в отпуске обязаны и могут пресекать административные правонарушения? Полицейский с Петровки

Поступление в советский университет

Поступление в советский университет

Как охлаждались в жару раньше?

Как охлаждались в жару раньше?

Развод Алсу

Развод Алсу

50 лет Жанне Фриске

50 лет Жанне Фриске

Родственник пропал на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Родственник пропал на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Гражданин стал жертвой преступления на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Гражданин стал жертвой преступления на территории другого государства, в этом случае куда обращаться, и что делать? Полицейский с Петровки

Необычные портреты Ленина

Необычные портреты Ленина

Завершение летнего сезона отметили занятиями на крыше

Город
Тренер по йоге Дарья Синюкова на крыше районного центра «Место встречи «Эльбрус» показывает участникам занятий, посвященных завершению летнего сезона, как правильно выполнять упражнения
Тренер по йоге Дарья Синюкова на крыше районного центра «Место встречи «Эльбрус» показывает участникам занятий, посвященных завершению летнего сезона, как правильно выполнять упражнения / Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва
Москва, Южный административный округ, район Царицыно Карта всех событий

В Царицыне на крыше местного районного центра «Место встречи «Эльбрус» состоялся спортивный праздник, посвященный завершению летнего сезона тренировок.

Странную и вместе с тем красивую картину можно было наблюдать в прошедшее воскресенье на крыше районного центра «Эльбрус». Солнце заливало ярким теплым светом площадку, на которой несколько десятков человек повторяли за тренером известные позы йоги: «собаку мордой вверх», «собаку мордой вниз» и так далее. Наблюдающих за этим зрителей убаюкивала музыка для медитации. Как только занятие завершилось, началась зумба — танцевальная фитнес-программа, музыкальные ритмы которой разбудят и зарядят энергией кого угодно.

Похожие мероприятия 3 сентября проходили сразу на семи крышах центров «Место встречи» в разных районах города. Провели их в рамках проекта «Мой спортивный район». Это второй такой праздник на крыше в этом году. Кроме занятий по йоге и зумбе, для участников провели лекции. Эксперты объясняли, что делать при плоскостопии, с каких упражнений стоит начинать день, чем полезны групповые занятия спортом и как сохранить здоровый позвоночник.

Для москвича Ивана Жучкова это уже второй такой праздник. Сегодня он пришел, чтобы заняться йогой. С собой привел племянницу — ей, по словам мужчины, будет полезна лекция о правильной утренней зарядке. На предыдущий праздник на крыше он тоже ходил не один — с подругой.

— Мы оба занимаемся йогой, — поясняет мужчина. — Она рассказала, что будет такое мероприятие. Мне идея показалась интересной. Плюсов на самом деле много. Воздух на крыше, под открытым небом, совсем другой, не такой, как в зале. В общем, мне тогда действительно очень понравилось.

Утро Ивана Жучкова начинается не с кофе и не с зарядки, а с порции боли. Он учится стоять на гвоздях. Говорит, для него это своеобразная медитация. Йогой мужчина увлекся, когда ему было 20 лет.

— Потом был длительный перерыв, — делится он. — Когда вновь вернулся к тренировкам, понял, что растяжка уже не та. Но всего через месяц занятий физический тонус стал даже лучше, чем в юности.

Йогу многие воспринимают как гимнастику. Но на самом деле у нее более глубокий смысл. Йога помогает поддерживать не только физическое здоровье, но и психическое — ведь она включает в себя медитативные практики.

Иван пришел к началу праздника. И остался, чтобы поучаствовать во всех запланированных мероприятиях. А кто-то приходил лишь на определенные занятия.

Полина Рякова и Вера Черкасова, например, выбрали йогу. Позвала их подруга и по совместительству тренер по йоге Дарья Синюкова.

— Мы к Даше еще ни разу не ходили. И сегодня она как раз пригласила нас на тренировку под открытым небом, — говорит Полина Рякова. — На улице хорошая погода, поэтому мы с согласились. Понравилось. Вообще я в прошлом ходила на йогу. Но, наверное, не хватило терпения, интереса.

Сейчас у меня другое увлечение. Занимаюсь страйкболом, профессионально стреляю — на полигоне, в тире, под открытым небом.

Бесплатные тренировки привлекают самых разных людей. Желающие, любители спорта находятся всегда. Несмотря на то, что в это воскресенье жители отметили завершение летнего сезона тренировок, занятия на крышах продолжатся — ориентировочно до конца сентября.

КСТАТИ

Бесплатные тренировки в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят круглый год и меняются в зависимости от сезона. Сейчас на спортплощадках во дворах и парках можно заняться роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, на крышах центров «Место встречи» — йогой, зумбой, растяжкой и танцевальным фитнесом.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.