Без очередей и не выходя из дома: как проверить здоровье по программе «Московский чекап»

Осенью, в сезон простуд, важно позаботиться о своем здоровье. Пройти обследование в любое время года помогает программа «Московский чекап». О первых ее итогах рассказала заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. «Вечерняя Москва» собрала все подробности.

В Москве мы хотим перейти от реактивного формата медицины, когда человека начинают лечить уже по факту болезни, к проактивному подходу. Поэтому сегодня большое внимание уделяется профилактике, выявлению рисков и предрисков, чтобы не допускать развития заболеваний. С этой целью мы запустили программу «Московский чекап».

Она создана с учетом всех достижений современных технологий и позволяет человеку пройти полное обследование, оценить свое здоровье с минимальными затратами. Прямо из дома в приложении «ЕМИАС. ИНФО» вы заполняете необходимые опросники, которые позволяют определить ваш образ жизни, и проходите необходимые тесты. Система анализирует ваш цифровой профиль, определяет возможные риски развития заболеваний, дает рекомендации по образу жизни, питанию и занятиям спортом, а также формирует индивидуальный пакет инструментальных и лабораторных исследований. И для этого не нужно идти в поликлинику.

Дальше вы проходите необходимые исследования, их результаты анализирует лечащий врач и при наличии отклонений связывается с вами в рамках телемедицинских консультаций и определяет дальнейший трек диагностики и лечения. На сегодняшний день около 1,5 миллиона москвичей начали проходить «Московский чекап», а 700 тысяч уже прошли первый этап. Мы видим, что у достаточно большого числа людей выявляются риски развития заболеваний.

Например, заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета и различных сердечных патологий. Чтобы проверить эти риски, на сегодняшний день мы назначили более 3 миллионов исследований, которые позволяют оценить состояние здоровья, назначить дальнейшее лечение и дать рекомендации относительно образа жизни.

Как организм справляется со старением и скрытым стрессом

Анализы и обследования позволяют заглянуть внутрь клеток и обнаружить скрытые процессы, которые незаметно изнашивают наш организм.

Что проверяем:

• интерлейкин-6 и TNF-α — индикаторы скрытого, «тихого» воспаления;
• малоновый диальдегид — один из известных маркеров повреждения клеток свободными радикалами или оксидативного стресса;
• гомоцистеин — особая аминокислота, которая может «царапать» сосуды изнутри и провоцировать появление холестериновых бляшек;
• CTX — маркер, показывающий, насколько быстро вымывается кальций и разрушается костная ткань;
• эритропоэтин — гормон, отвечающий за обновление клеток крови и снабжение организма кислородом.

Прочность костей и состав тела

Москвич Данила Бирюков / Фото: Александр Кочубей / Вечерняя Москва

Проверка помогает вовремя заметить скрытую потерю мышечной массы, или саркопению, и предупредить хрупкость костей, или остеопороз.

Что проверяем:

• биоимпедансометрия — умное сканирование тела, которое показывает соотношение жира, мышц и воды в вашем организме;
• витамин D, кальций, фосфор — главные строительные элементы для прочности скелета, зубов и хорошего иммунитета.

Сердце и сосуды

Врач общей практики Светлана Ухренкова и пациентка Александра Малышева / Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва

Возраст сосудов, а также риски тромбов, инфарктов и инсультов необходимо изучать на ранних стадиях.

Что проверяем:

• NT-proBNP — чувствительный маркер перегрузки и растяжения сердечной мышцы, используемый для раннего выявления сердечной недостаточности;
• D-димер — отражает образование/распад фибрина;
• УЗИ БЦА — ультразвуковое исследование сосудов шеи; наглядно показывает наличие холестериновых бляшек и сужение артерий, питающих мозг;
• ЭХО-КГ — УЗИ сердца, позволяющее в реальном времени рассмотреть его размеры, работу клапанов и силу сокращений.

Полный осмотр внутренних органов

Фото: Rutube / ПМК

Высокоточная аппаратная диагностика (УЗИ, КТ и оптика), которая позволяет детально рассмотреть состояние важнейших органов, исключить скрытые воспаления, полипы или новообразования.

Что проверяем:

• гастроскопия и колоноскопия — осмотр желудка и кишечника изнутри с помощью гибкой тонкой оптики для поиска скрытых причин недомогания, полипов и воспалений;
• КТ органов грудной клетки — сверхточный трехмерный снимок легких, который показывает мельчайшие изменения намного лучше обычного флюорографа;
• спирометрия — тест на объем легких и проходимость дыхательных путей;
• УЗИ брюшной полости и почек — осмотр печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и почек;
• УЗИ щитовидной железы — проверка главного органа, отвечающего за скорость нашего обмена веществ;
• УЗИ предстательной железы — метод оценки состояния предстательной железы по возрасту и медицинским показаниям.

Защита от скрытых инфекций и онкологии

Точечные тесты безопасности, задача которых — исключить опасные скрытые вирусы или поймать первые признаки онкологических процессов до появления жалоб.

Фото: Shutterstock

Что проверяем:

• скрининг и ПЦР на гепатит С — надежная проверка печени на наличие вируса, который долгое время может никак себя не проявлять.

Энергия и бодрость тела

Администратор поликлиники Владислав Максимов возле инфомата / Фото: Анатолий Цымбалюк / Вечерняя Москва

Поможет понять, как организм усваивает сахар и насколько высок внутренний резерв сил.

Что проверяем:

• инсулин и HbA 1c — точные маркеры углеводного обмена, которые показывают средний уровень сахара за три месяца и риск развития диабета;
• I GF-1 — «маркер молодости», отражающий уровень гормона роста и скорость обновления тканей;
• DHEA-S — гормон молодости, который показывает, как надпочечники справляются со стрессом;
• ГСПГ, общий и свободный тестостерон, эстрадиол — полный набор ключевых мужских и женских гормонов, которые отвечают за силу мышц, плотность костей, либидо, молодость кожи и общее самочувствие.

И госуслуги, и диагностика

Диагностический комплекс «Уголок здоровья» / Фото: mos.ru / официальный сайт мэра Москвы

Диагностический комплекс «Уголок здоровья» в центрах «Мои документы» — это бесплатная услуга для москвичей, которая позволяет быстро пройти экспресс-обследование и получить персональные рекомендации по улучшению самочувствия. Комплекс измеряет ключевые показатели здоровья: артериальное давление и пульс, рост и вес, состав тела (процент жира, мышц, воды), насыщенность крови кислородом (сатурация), содержание угарного газа (CO) в выдыхаемом воздухе (с помощью смокелайзера), норму калорий и водный баланс.

Обследование занимает в среднем 5–10 минут. По его итогам система формирует индивидуальные рекомендации, например по корректировке питания или отказу от курения. Запись не нужна. Можно прийти в любой удобный день. С собой необходимо взять паспорт и полис ОМС (при наличии). В специальной кабинке нужно снять верхнюю одежду и обувь, выложить тяжелые предметы. Результаты можно распечатать, отправить на электронную почту или в электронную медкарту.

Банкомат вас видит насквозь

Фото: РИА Новости

В ноябре 2025 года на конференции AI Journey один из крупнейших банков России представил банкомат с функцией экспресс-оценки здоровья. Такие уже установлены в Москве. За 30 секунд устройство анализирует 10 показателей здоровья клиента старше 18 лет: пульс, артериальное давление, уровень стресса, уровень утомления, индекс массы тела, предположительный уровень холестерина. Также определяет средний уровень глюкозы в крови, риск нарушения обмена глюкозы и прочее.

Оборудование павильонов

Костный анализатор:

• проводит анализ костной ткани — прочность, плотность и структуру;
• на руку наносят гель, затем прикладывают ультразвуковое устройство;
• 30–60 секунд.

Умное зеркало:

• с помощью встроенной камеры искусственный интеллект сканирует лицо;
• оцениваются основные показатели организма — пульс, уровень стресса, возраст сердца;
• данные выводятся на экран;
• за одну минуту.

Биоимпеданс-анализ:

• современный метод оценки тела, который позволяет глубже понимать его состояние;
• специальный аппарат пропускает через организм слабый переменный ток;
• измеряет электрическое сопротивление тканей;
• оценивает, как ток проходит через жидкости внутри и вокруг клеток;
• учитывает рост, массу тела, возраст и пол;
• рассчитывает основные компоненты состава тела.

Нейрофитнес:

• на голову надевают устройство, работающее по принципу электроэнцефалограммы — считывает сигналы головного мозга;
• силой мысли человек играет в разные игры на компьютере;
• проверяет концентрацию внимания;
• умение расслабляться, медитировать.

*Все указанные исследования проводятся по назначению врача.

В рамках диспансеризации у россиян появится возможность пройти семь скринингов на выявление разных видов онкологии. Какие еще обследования стоит пройти, чтобы выявить рак на ранней стадии и вовремя начать лечение, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.