Продолжительность жизни зависит от ее качества

19 сентября в «Моем социальном центре» пройдет кулинарный мастер-класс «Печенье может быть полезным!» Принять участие в нем сможет любой желающий.

«Мой социальный центр» — это совершенно новый формат публичного пространства для горожан старшего поколения и их семей. В целом подходы к оказанию социальных услуг в столице меняются. Каким образом это происходит и что необходимо еще сделать городу, в эфире сетевого вещания «ВМ» обсудили эксперты.

То, что в Москве за последние годы стали гораздо больше внимания уделять старшему поколению, — это безусловный плюс. Тем не менее врач, инструктор здорового образа жизни «Лиги здоровья нации» Алексей Ивунин отмечает, что нужно учитывать все возрастные особенности и состояние здоровья людей, прежде чем отправлять их заниматься, например, скандинавской ходьбой.

— Нельзя делать это бездумно, — считает он.

Напомним, что в рамках программы «Московское долголетие» люди старше 50 лет могут бесплатно посещать различные творческие кружки и спортивные секции.

Ивунин считает, что нужно развивать сеть кабинетов здоровья. К слову, такие уже есть в поликлиниках столицы. А с этого года врачи могут в зависимости от заболеваний человека рекомендовать ему те или иные занятия.

Врач добавил, что физическая активность, конечно, играет роль в увеличении продолжительности жизни, но одних занятий спортом недостаточно: нужна еще и интеллектуальная активность.

Между тем психолог Константин Рязанцев подчеркнул, что резко менять образ жизни в пожилом возрасте — не всегда хорошая идея.

— Нет такой статистики, что одинокие люди живут меньше, — рассказал он. — Все зависит от их образа жизни, генетической предрасположенности. Если человек привык к определенному распорядку, то менять его нужно постепенно, начав, например, с одного занятия.

При этом, считает психолог, важную роль играет образ нашего мышления.

— Когда мы говорим: «мне уже столько лет, что вы от меня хотите», то очень быстро мы начинаем соответствовать этому, подкрепляя слова своим состоянием, — пояснил эксперт.

Окружающая среда влияет на продолжительность жизни, высказал мнение президент Центра социальных и политических исследований «Аспект», политолог Георгий Федоров.

— Чем выше качество жизни, тем дольше будет жить человек, — отметил он.

Эксперт добавил: городу важно улучшать здоровье людей. Если человек меньше болеет, то на его лечение тратится меньше средств, а значит, идет экономия бюджета.

Улучшить качество жизни поможет комплекс мер. Федоров подчеркнул, что только повышение пенсий не приведет к желаемому результату.

Основатель биотехнологической корпорации Олег Тетерин считает, что дольше жить позволит минимизация стрессовых ситуаций.

— Стресс катализирует негативные процессы в организме человека, — сказал Тетерин.

Эксперт также добавил, что трудовая активность тоже важна в этом вопросе.

Читайте также: Японские специалисты раскрыли секреты увеличения продолжительности жизни