Терапевт рассказала, как быстро снять усталость ног
Быстро справиться с усталостью ног, которая чаще всего возникает у людей с варикозным расширением вен нижних конечностей и плоскостопием, позволит массаж и ванночки с солью. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
— При нарушении венозного оттока появляются отечность и тяжесть в ногах. Или если у человека плоскостопие и он не носит стельки, у него нарушается опора, из-за этого ноги тоже очень быстро устают, — отметила специалист.
По словам врача, вода для ванночек с солью не должна быть слишком горячей. Оптимальная температура — 37 градусов. Максимальная длительность процедуры составляет 30 минут, уточнила она.
Еще один способ побороть усталость ног — сделать массаж от кончиков пальцев до пятки с любым растительным маслом. Это к тому же позволит увлажнить кожу.
При плоскостопии Людмила Лапа рекомендовала, сев на стул, катать ногами маленькие бутылочки, в которых налита теплая вода, передает «Москва 24».
До этого врач-терапевт Людмила Лапа рассказала «Вечерней Москве», какие лекарства обязательно должны быть в домашней аптечке осенью.
