Главное
Истории
Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Как иностранцы пытаются выучить русский язык

Почему дети любят страшные игрушки?

Почему дети любят страшные игрушки?

«Бить в набат»: диетолог объяснила, почему появляется жир на животе

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
«Бить в набат»: диетолог объяснила, почему появляется жир на животе
Фото: Pixabay

Проблемы с лишним весом могут возникнуть из-за несоблюдения калорийной нормы. Так, человек за день может не заметить, как переел, однако жировые отложения будут достаточно заметны. Диетолог Нурия Дианова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что поможет убрать жир на животе.

— Есть несколько видов жировых отложений — висцеральный (внутренний) жир и подкожный жир. Внутренний — это тот, который обволакивает органы, он повышает риск заболеваний, в частности, сахарным диабетом. Также он проявляется в качестве ожирения. Суть в том, что ничего, кроме создания правильного дефицита калорий, не будет работать. Когда человек умеренно потребляет и больше тратит. Нужно просто меньше есть, но регулярно и равномерно. Создать мягкий, правильный дефицит. Однако в основном превышение веса будет связано не с подкожной жировой клетчаткой, а с висцеральным жиром, — пояснила она.

При этом врач отметила, что в качестве иного способа решения данной проблемы можно назвать назначение специальных препаратов, однако это нельзя считать полезным для здоровья методом.

— Есть, конечно, препараты, которые в определенных ситуациях назначают, но все-таки они исходно прописываются при таком заболевании, как сахарный диабет. Есть препараты, которые могут влиять на количество жировой массы. С их помощью у человека снижается аппетит, он худеет, это про всякие инъекции. Однако даже в таких случаях человеку не объясняют, как необходимо корректировать свой образ жизни во избежание повторного ожирения. Человеку проще принимать таблетки и колоться препаратами, — предупредила специалист.

Собеседница «ВМ» уточнила, что зачастую на возникновение жира влияет переедание, из-за которого происходит накопление. По ее словам, иногда это может быть обусловлено принятием определенных препаратов. Также Дианова объяснила, как жировые отложения формируются у мужчин и женщин.

— Генетически у мужчин и женщин разные рецепторы. У мужчин в основном бывает склонность к накоплению висцерального жира, у женщин генетически предусмотрена нижняя часть живота и бедра. Если у женщины, так скажем, тяжелый низ, то это не значит, что это плохо. Опять же надо изучить по тому, есть ли у нее превышение жировой массы или нет. Однако в целом у женщин тяжелый низ, у мужчин — склонность к отложению жира. Если у мужчины или женщины растет живот, то это говорит о повышении риска метаболического синдрома. Как только талия превышает размеры 80 сантиметров, то нужно бить в набат, выяснять причины, — подытожила врач.

Диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой» назвал самые вредные для здоровья сочетания продуктов.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.