Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Эндокринолог Вавилова перечислила правила зимнего питания
Врач-эндокринолог Алена Вавилова перечислила правила зимнего питания.
Эксперт отметила, что в холодное время года метаболизм ускоряется, поэтому люди чаще ощущают голод. Чтобы не набрать вес, нужно немного изменить рацион питания.
Если постоянно хочется перекусить, нужно заменить печенье и чипсы на овощные палочки или фруктовые слайсы. Также стоит пить больше воды и горячего чая с лимоном.
Необходимо включить в рацион сезонные овощи и фрукты: тыкву, зимние яблоки, грибы, цветную капусту, репу.
Эксперт посоветовала добавлять в еду специи — они снижают аппетит. В рационе должны быть продукты, богатые белком — жирная рыба, тунец, бобовые, белое мясо индейки и курицы. Полезны будут различные супы, передает aif.ru.
До этого диетолог Анна Белоусова рассказала, что злоупотребление продуктами с высоким содержанием жиров может навредить печени и спровоцировать развитие неинфекционного гепатита, передает Nation news.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала «Вечерней Москве», что консерванты или дополнительные добавки в составе тушенки служат поводом отказаться от ее покупки.
Эксклюзивы Как купить автомобиль онлайн Самые громкие и популярные сериалы сезона-2023/2024 «Неприятно и опасно»: пять типов токсичных людей, от которых нужно держаться подальше Шесть шагов: с чего начать прохождение регулярных медицинских осмотров Следи за собой: россияне стали больше заботиться о своем здоровье
Приметы и советы Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля Народный календарь. Кто сможет прогнать зло 17 апреля
Спецпроекты
