Диетолог Ионова предостерегла от чрезмерного употребления мандаринов на Новый год
О пользе и возможном вреде цитрусовых фруктов рассказала врач-диетолог Лидия Ионова.
Цитрусовые фрукты — один из главных источников витамина C, но налегать на мандарины во время празднования Нового года не стоит, отмечает эксперт. По ее словам, нормальное количество фруктов — это 200–400 граммов в день.
— Если съесть килограмм мандаринов, то понятно, что может быть неадекватная реакция желудочно-кишечного тракта и даже аллергия, — пояснила она в комментарии Общественной службе новостей.
Также следует быть осторожным при употреблении грейпфрута, так как он блокирует фермент печени цитохром P450 и влияет на биоактивность большинства препаратов.
Ранее Петербургский Роспотребнадзор рассказал о продуктах, обостряющих чувств голода. В список попали острые и кислые овощи с фруктами, такие как маринованные огурцы, квашенная капуста, яблоки, цитрусовые, передает издание «Невские новости».
Консультант по лабораторной медицине Юлия Зотова рассказала, какие продукты помогают укрепить суставы.
Эксклюзивы Почему матери маньяков и серийных убийц продолжают их любить: психиатр назвал пять причин Что такое «нытинг»: объясняет психолог В России будут платить зарплату бабушкам за уход за внуками: что известно Что известно о третьей жене Кашпировского Патчи для энергии, хорошего сна и похудения: отзывы, эффективность, мнение врача
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
