Диетолог Ионова предостерегла от чрезмерного употребления мандаринов на Новый год
О пользе и возможном вреде цитрусовых фруктов рассказала врач-диетолог Лидия Ионова.
Цитрусовые фрукты — один из главных источников витамина C, но налегать на мандарины во время празднования Нового года не стоит, отмечает эксперт. По ее словам, нормальное количество фруктов — это 200–400 граммов в день.
— Если съесть килограмм мандаринов, то понятно, что может быть неадекватная реакция желудочно-кишечного тракта и даже аллергия, — пояснила она в комментарии Общественной службе новостей.
Также следует быть осторожным при употреблении грейпфрута, так как он блокирует фермент печени цитохром P450 и влияет на биоактивность большинства препаратов.
Ранее Петербургский Роспотребнадзор рассказал о продуктах, обостряющих чувств голода. В список попали острые и кислые овощи с фруктами, такие как маринованные огурцы, квашенная капуста, яблоки, цитрусовые, передает издание «Невские новости».
Консультант по лабораторной медицине Юлия Зотова рассказала, какие продукты помогают укрепить суставы.
Эксклюзивы Чем опасно для Лерчек появление боли в ногах и спине В чем польза кабачков для людей пожилого возраста Как отличить депрессию от тревожности и реакции на стресс Как носить тельняшку, чтобы выглядеть стильно: 5 беспроигрышных сочетаний от стилиста Когда пора собирать морковь и другие корнеплоды: объясняет агроном
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
