Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Психолог Скавыш пояснил, как спорт помогает в борьбе с депрессией

Общество
Психолог Скавыш пояснил, как спорт помогает в борьбе с депрессией
Фото: Наталья Феоктистова / Вечерняя Москва

Серая и холодная погода может спровоцировать появление плохого настроения и даже депрессии. В борьбе с ней помощь могут оказать посещение солярия, бассейна, фитнес-клуба. Об этом рассказал врач-психиатр Владимир Скавыш.

Эксперт отметил, что физическая активность способствует активированию выработки медиаторов и других биологически активных веществ в центральной нервной системе.

— Движение — это жизнь, движение белковых молекул, — отметил эксперт в комментарии РИАМО.

Он также добавил, что отличным «лекарством» от депрессии может стать поездка на горнолыжный курорт или просто в горы, где нет пасмурной погоды. Эффект будет заметен даже после краткосрочной поездки.

Британские и французские медики изучили взаимосвязь питания и развития депрессий. В первую очередь развитие депрессии провоцирует фастфуд и полуфабрикаты. Такая пища перегружает организм лишними жирами и солью, сообщает Nation news.

Психолог Екатерина Мацапура рассказала об основных признаках депрессии.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.