Доктор Мясников назвал лучший продукт для профилактики рака, ожирения и диабета
В качестве профилактики онкологии, сахарного диабета и ожирения незаменимы жирные кислоты омега-3. Недавние исследования ученых подтвердили их пользу в борьбе с нечувствительностью к инсулину. Об этом сообщил врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Он отметил, что инсулинорезистентность является одной из частых причин развития диабета, ожирения и даже рака. Поэтому медик порекомендовал включать в рацион питания богатую омегой-3 морскую рыбу. По словам Мясникова, вольно плавающая океанская рыба содержит больше ненасыщенных жирных кислот, чем фермерская.
Также специалист обратил внимание, что жирные кислоты омега-3 повышают уровень лептина, который снижает аппетит и способствует избавлению от лишних килограммов.
Диетолог Елена Соломатина раскрыла полезные свойства грецкого ореха. Он насыщен жирными кислотами омега-3, которые эффективно понижают уровень воспаления в организме. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог.
Эксклюзивы Что посмотреть в сентябре: топ-13 лучших сериалов осени-2026 Подготовка авто к осенне-зимнему сезону–2026: чек-лист и советы специалистов Встреча Путина, Уиткоффа и Кушнера в Кремле 5 сентября: главные темы и комментарии экспертов Вакцинация от гриппа в Москве в 2026 году: где сделать прививку, новые штаммы и состав вакцины Как изменятся цены на сезонные продукты в сентябре-2026
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
