Диетолог рассказала о пользе сливочного масла и спредов
Диетолог-терапевт Светлана Павличенко рассказала, какие витамины содержатся в сливочном масле и спредах.
В сливочном масле довольно много витаминов. В частности, в нем высокое содержание витамина D, который есть в небольшом количестве продуктов, но очень важен для здоровья.
Спреды обогащают витаминами D, A и Е, пробиотиками. Это значительно повышает питательную плотность продуктов. В спреды добавляют фитостерины. Они полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Фитостерины мешают холестерину из пищи всасываться в кровь.
Во многих странах спреды и маргарины включены в руководства по правильному питанию, передает aif.ru.
До этого диетолог Михаил Гинзбург посоветовал людям с избыточным весом не увлекаться растительным маслом, передает RT.
Врач — эндокринолог-диетолог Ольга Павлова рассказала о способах снижения уровня холестерина без помощи медикаментов.
Эксклюзивы Новый скандал с Долиной: что грозит за незаконное возведение пруда на участке Что происходит со скандальной квартирой Долиной после решения Верховного суда Как привлечь удачу на Старый Новый год: ритуалы, приметы Что такое иппотерапия и как она влияет на здоровье Как вернуться в рабочий ритм после праздников: 5 советов психолога, которые работают
