Диетолог аль-Фати назвала лучший продукт для похудения
Диетолог Мирна аль-Фати сообщила, что ежедневное употребление чеснока снижает аппетит и помогает избавиться от лишнего веса. Она отметила, что в этом продукте содержится аллицитин, который ускоряет процесс жиросжигания.
— Чеснок снижает аппетит и является низкокалорийным продуктом, что также способствует похудению. Он помогает выводить токсины из организма, накапливающиеся в пищеварительной системе, — пояснила специалист.
Диетолог добавила, что употребление чеснока нужно сочетать с физическими нагрузками, так как без занятий спортом избавиться от лишних килограммов не получится, сообщается на портале Sayidaty.
Врач-эндокринолог Анна Шабалина перечислила семь шагов, которые помогут перейти к здоровому образу жизни. Эксперт посоветовала увеличить физическую нагрузку. Разнообразие активности благоприятно сказывается на настроении и помогает сбросить лишний вес. Необязательно ходить в тренажерный зал — можно записаться на танцы, больше гулять, ходить по лестнице вместо использования лифта.
Эксклюзивы Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
