Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Врачи рассказали, как не набрать лишний вес за время Масленицы

Сюжет: 

Еда
Общество
Врачи рассказали, как не набрать лишний вес за время Масленицы
Фото: Александр Авилов / АГН Москва

О том, как не поправиться во время Масленицы, рассказали врач-диетолог Елена Ливанцова и врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко.

Эксперты отметили, что не стоит съедать более двух-трех блинов в день.

Гастроэнтеролог Пилипенко добавил, что для организма вредны не сами блины, а жирная, сладкая или соленая начинка к ним. Ее количество стоит минимизировать.

В качестве начинки рекомендуется выбирать ягоды, сухофрукты, овощи и зелень. Кроме того, на завтрак категорически нельзя есть горячие блины, так как жиры, которые содержатся в этом угощении, будут хуже расщепляться при переваривании пищи, передает «Радио 1».

В свою очередь нутрициолог Оксана Ковылкина посоветовала выбирать для начинки нежирные виды мяса, к примеру говядину, или птицу (курицу и индейку), к ним также можно добавлять лук, морковь и кабачки для сочности и разнообразия, передает РИАМО.

С 20 по 26 февраля москвичи будут широко и вкусно отмечать Масленицу. Как наесться блинами, но не стать жертвой обжорства, «Вечерней Москве» рассказала повар Татьяна Иваненко.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.