Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Врач Тананакина рассказала, как не нанести организму вред во время поста

Общество
Врач Тананакина рассказала, как не нанести организму вред во время поста
Фото: Pexels

Религиозные посты могут быть полезны для организма с точки зрения похудения, однако нужно соблюдать ряд правил, чтобы не нанести вред здоровью. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Эксперт пояснила, что с точки зрения диетологии пост представляет собой временное воздержание от животной пищи.

Как подчеркнула эндокринолог, чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить, что организму необходимы белки, жиры и углеводы. В дни поста основным источником белка выступают орехи, бобовые, крупы. Эти продукты помогают организму построить новые клетки.

Также важно получать достаточное количество растительного белка.

По словам диетолога, во время поста не стоит увлекаться картофелем и макаронными изделиями — это может привести к набору лишнего веса, передает РИАМО.

В свою очередь диетолог Наталья Круглова назвала самые вредные продукты для завтрака. По ее словам, людям не стоит пить натощак сок цитрусовых, крепкий кофе, сдобную выпечку и особенно алкоголь, передает ФАН.

В понедельник, 27 февраля, у православных верующих начинается Великий пост, который продлится до 15 апреля. «Вечерняя Москва» узнала у эксперта, как разнообразить стол в этот период.

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.