Сомнолог Полуэктов рассказал о пользе просмотра сериалов перед сном

Просмотр сериалов перед сном оказывает положительное влияние на нервную систему человека. Об этом заявил сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов.

— В настоящее время врачи-сомнологи положительно относятся к просмотру сериалов перед сном, — сказал он.

Подобное является хорошим вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим, цитирует эксперт РИА Новости.

Врач-сомнолог Максим Новиков сообщил, что не существует правильной позы для сна. Нежелательно спать на животе, так как затрудняется дыхание. Но во сне человек, как правило, себя не контролирует и спит так, как ему удобно.

17 марта отмечается Всемирный день сна (World Sleep Day). В современном мире сон человека нередко нарушается. Что может быть причиной некрепкого сна и о каких заболеваниях говорят подобные проблемы, «Вечерней Москве» рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог София Черкасова.