Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Диетолог Дианова объяснила, как есть суши и роллы, чтобы не потолстеть

Сюжеты: 

Эксклюзивы ВМ Еда
Общество
Диетолог Дианова объяснила, как есть суши и роллы, чтобы не потолстеть
Фото: Unsplash

Если неправильно есть суши и роллы, то они могут стать причиной увеличения массы тела. Об этом в среду, 29 марта, сообщила врач — гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.

— Суши или роллы нужно обязательно есть вместе с овощным салатом, потому что в них содержится минимальное количество клетчатки. Из-за этого их нельзя делать полноценным приемом пищи. Если вы заказываете суши с угрем, лососем или крабом, нужно заказать также минимум 200 граммов салата, чтобы сбалансировать прием пищи, — сказала она.

По словам диетолога, в состав суши и роллов входят быстрые углеводы, в которых отсутствует клетчатка. Врач отметила, что употребление этого блюда без овощей может привести к нарушению пищеварения. Кроме того, важно, чтобы суши или роллы составляли только половину основного приема пищи.

Роскачество исследовало роллы «Филадельфия» из некоторых сетевых ресторанов японской кухни, специализированных магазинов и служб доставки, а также торговых сетей. Кишечную палочку нашли в 40 процентах из них.

К ее возникновению могло привести неправильное хранение или нарушение санитарно-гигиенических норм. Подробнее о том, чем еще могут быть опасны суши и роллы, а также почему не стоит ими злоупотреблять — в материале «Вечерней Москвы».

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.