Нутрициолог Мансурова рассказала о пользе сливочного масла
Нутрициолог Ирина Мансурова пояснила, чем полезно сливочное масло.
По словам врача, продукт богат разными витаминами: в нем высокое содержание витаминов А, Е, С, D, Е и К. Кроме того, в масле содержатся полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Эти вещества оказывают положительное влияние на состояние кожи, волос, ногтей.
В сливочном масле содержится холестерин, но при этом он нужен организму, так как регулирует проницаемость мембран клеток, защищает нервные волокна, участвует в процессе переваривания пищи. В масле также содержатся гликосфинголипиды — эти вещества ответственны за защиту кишечника от инфекций.
Витамин D в составе сливочного масла повышает настроение, улучшает память и способствует лучшей концентрации внимания, передает aif.ru.
Отказаться от сливочного масла стоит при наличии высыпаний на лице. В молочных продуктах содержатся соединения, увеличивающие выработку гормона IGF-1. Он усиливает симптомы прыщей за счет стимуляции сальных желез, передает Nation news.
Диетолог-терапевт Светлана Павличенко рассказала, какие витамины содержатся в сливочном масле и спредах.
Эксклюзивы Новый скандал с Долиной: что грозит за незаконное возведение пруда на участке Что происходит со скандальной квартирой Долиной после решения Верховного суда Как привлечь удачу на Старый Новый год: ритуалы, приметы Что такое иппотерапия и как она влияет на здоровье Как вернуться в рабочий ритм после праздников: 5 советов психолога, которые работают
