Ученые установили, сколько шагов в день помогут продлить жизнь
Японские ученые, которые провели специальное исследование, пришли к выводу, что для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний достаточно проходить 8000 шагов три раза в неделю. Об этом сообщает ЗОЖ.news.
Специалисты Киотского университета с 2005 года отслеживали активность 3330 людей при помощи шагомера. Спустя 18 лет они подвели итоги и выяснили, что те, кто проходил более 8000 шагов три раза в неделю, оказались на 16 процентов менее подвержены риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также ученые пришли к выводу, что те, кто проходят 8000 шагов один или два раза в неделю, имеют на 14,9 процента меньше риск смерти, нежели менее активные люди, говорится в материале.
Испанские ученые доказали, что даже семь минут ежедневной физической активности позволят значительно улучшить состояние здоровья. Об этом сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова предупредила в беседе с «Вечерней Москвой», что при чрезмерно быстром снижении веса человек рискует столкнуться с обострением хронических заболеваний и другими проблемами.
Эксклюзивы Кто из звезд удалил себе импланты Можно ли оставлять негативные отзывы на храмы Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на май 2026 года Награждена компартией в Северной Корее: как 65-летняя москвичка, объехав 94 страны, готовится к полету в космос Прыжок без парашюта: росгвардейцы показали, как умеют десантироваться с вертолета
Спецпроекты
