Приметы и советы Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря
Названы сигналы организма, которые говорят о необходимости прекратить тренировку
Организм может подать сигналы, которые говорят о том, что необходимо прекратить спортивную тренировку. Несколько таких признаков перечислили американские врачи.
Среди сигналов специалисты называют боль в груди. Такое ощущение никогда нельзя отнести к норме.
Доктор Марта Гулати добавила, что следует остановить занятие, если человек испытывает головокружение. Опасным сигналом является и то, что у него перехватывает дыхание. Специалист порекомендовала прислушаться к организму, если это сопровождается обильным потоотделением, спутанностью сознания или даже обмороком.
Врач Марк Конрой среди опасных состояний и показаний к остановке тренировки называет судороги. Специалисты отмечают, что во время занятий необходимо отслеживать сердечный ритм и следить за потоотделением, так как нарушение этих процессов может привести к проблемам со здоровьем.
Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал, что активная ходьба на уровне быстрого шага должна присутствовать в жизни человека хотя бы в течение 30 минут ежедневно. Это позволит продлить жизнь при любых обстоятельствах, даже если у человека имеются серьезные заболевания.
Эксклюзивы Неадекватные желания: топ причин, почему врач может отказать в пластической операции Синдром самозванца: как осознать свою ценность и начать заявлять о себе Какие станции метро открыли в Москве в 2024 году и как будет выглядеть схема метро к 2030 году «Патогенная среда»: почему ГОСТ для шаурмы необходим в России Запад боится честной борьбы: чемпионка Татьяна Навка уверена, что международные турниры потеряли уровень
Приметы и советы Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря
