Эндокринолог Русанов рассказал, в каких продуктах содержатся трансжиры
Фастфуд и маргарин являются основными источниками трансжиров. Об этом рассказал врач-эндокринологог Арсений Русанов.
— Избыточное потребление трансжиров чаще всего провоцирует повышение холестерина, приводит к развитию и прогрессированию атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, — сказал он.
По его словам, трансжиры можно обнаружить в замороженных полуфабрикатах и готовых блюдах, чипсах, попкорне, шоколаде, кондитерских изделиях, мороженом. Для замены вышеназванного маргарина Русанов рекомендует сливочное, оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное, рапсовое, тыквенное и кокосовое масла, сообщают aif.ru.
Телеведущая и врач Елена Малышева раскрыла несколько секретов о том, как снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови. Она рекомендует сократить потребление калорий, ограничить или полностью исключить из рациона продукты с трансжирами.
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в беседе с «Вечерней Москвой» назвала наиболее распространенные причины развития ожирения.
Эксклюзивы Как понять, что мужчина будет плохим мужем Режиссер Александр Харламов — о фильме «Эффект хамелеона» Как выбрать крем: что должно быть в составе Когда лучше покупать дачный участок Ложное имя: какие псевдонимы были у вождя большевиков и откуда взялся Ленин Как понять, что мужчина будет плохим мужем Режиссер Александр Харламов — о фильме «Эффект хамелеона»
Проще, чем кажется Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Пожизненная рента: как получить деньги и не остаться без квартиры Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей
