Эксперт Энхель перечислила основные способы борьбы с целлюлитом
Эксперт в сфере биохакинга Юлия Энхель перечислила наиболее эффективные методы борьбы с целлюлитом.
По ее словам, причиной образования целлюлита является разрушение коллагеновых структур в соединительной ткани, изменение структуры жировых клеток, нарушение кровообращения и застоя жидкости. Эксперт пояснила, что такой косметический дефект представляет собой воспалительный процесс под кожей.
Главными факторами образования целлюлита специалист назвала малоподвижный образ жизни, затрудненный лимфоток, частые стрессы, чрезмерное влияние ультрафиолета, несбалансированное питание и нарушения в гормональной системе.
Энхель отметила, что процесс по борьбе с целлюлитом следует планировать с учетом фазы менструального цикла. Она рассказала, что в первые 12–14 дней после начала менструации рекомендуется проводить активные процедуры, которые предлагает современная косметическая медицина. Потом в рамках профилактики можно рассмотреть варианты с гидромассажными ваннами, гимнастикой и ходьбой.
Также эффективными способами борьбы с целлюлитом являются лимфодренажный массаж, прессотерапия, сауны с инфракрасным светом и эндосфера.
Кроме того, эксперт указала, что ключевым аспектом в борьбе с целлюлитом является сбалансированное питание, режим дня, тренировки и отсутствие стресса, сообщает «Мослента».
Снижение упругости кожи в виде неровностей по типу «апельсиновой корки» является распространенной проблемой, вызывающей беспокойство у многих женщин. О том, какие продукты провоцируют появление целлюлита, рассказала врач-терапевт Анастасия Тимощенко.
