Эндокринолог Лазуренко назвала время, после которого опасно есть черешню
Сезон черешни только начался, поэтому ее нужно вводить в свой рацион постепенно. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко.
По ее словам, сначала необходимо есть не более 200 граммов ягод. Перед употреблением черешню нужно помыть. После этого стоит проследить за реакцией организма. Если серьезных изменений не последовало, то ягоду можно оставить в рационе.
— Важно помнить, что черешня — это углеводы. Я рекомендую есть ее в дневное время во время перекуса или как десерт к основному приему пищи, например, к обеду. Также не стоит есть черешню после 19:00, — рассказала Лазуренко.
Кроме того, существует ряд продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок. Врач-нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова рассказала «ВМ» с какой еды лучше начинать свой день. Она отметила, что завтрак — важный прием пищи, который запускает метаболические процессы в организме и задает ритм на весь день, и не вся еда натощак несет пользу для человека. Лучше отдавать предпочтение пище, которая не раздражает желудок и не содержит в составе простых углеводов и сахара.
Эксклюзивы Кому повысят зарплаты с 1 октября Ответственный подход: почему в мире увеличился возраст вступления в брак Можно ли загорать в городском парке Наводнения и ураганы: россиян предупредили о природных аномалиях предстоящей осенью «Ждала, что муж погибнет на СВО»: когда брак с военным могут признать фиктивным Кому повысят зарплаты с 1 октября Ответственный подход: почему в мире увеличился возраст вступления в брак
Проще, чем кажется Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как возместить расходы на охрану труда в 2025 году Проще, чем кажется: как выбрать кофе Как получить единое пособие по беременности Как выбрать качественные стельки Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как возместить расходы на охрану труда в 2025 году
