Эндокринолог Лазуренко рассказала, можно ли диабетикам есть черешню
Сезон черешни постепенно стартует в России. Полезная и вкусная ягода мало кого может оставить равнодушным. Однако не всем ее можно употреблять в тех количествах, в каких только захочется. «Вечерняя Москва» узнала у врача — эндокринолога-диетолога Натальи Лазуренко, можно ли есть эти ягоды людям с диабетом.
По словам эксперта, черешня насыщена полезными веществами.
— Это неплохая ягодка. В ней содержатся витамины группы B, C, жизненно необходимые микроэлементы. Поэтому черешня полезна и не может нанести вред организму, — сказала она.
Однако специалист предупредила, что ее лучше есть с осторожностью. Дело в том, что сама ягода достаточно кислая — в ней содержатся фруктовые кислоты. Чрезмерное количество черешни может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, предупредила диетолог.
Что касается диабетиков, им также стоит не переусердствовать с числом съеденных ягод. Лучше ограничить их количество, чтобы избежать неприятных последствий.
— Диабетикам можно есть черешню, потому что она создает разнообразие в рационе. Самое главное — не навредить себе. Не нужно есть черешню в большом количестве. Ягода должна быть лакомством, — подчеркнула эндокринолог.
Кроме того, Лазуренко рассказала, можно ли набрать вес от черешни.
Эксклюзивы Как защититься от сглаза, порчи и негативной энергии Военного в США казнят публично: почему людям нравится смотреть на убийства Какие налоги могут не платить пенсионеры Как одеться в театр: правила дресс-кода для разных спектаклей по мнению эксперта Когда не имеют права отказать в отпуске за свой счет
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
