Диетолог Павличенко рассказала о пользе средиземноморской диеты
Диетолог Светалана Павличенко рассказала, в чем заключается польза средиземноморской диеты.
По словам эксперта, одно из главных преимуществ средиземноморской диеты — богатство и разнообразие используемых продуктов. Соблюдая такой тип питания, человек получает все необходимые витамины и микроэлементы, избегает монотонности в питании.
Средиземноморская диета помогает поддерживать вес и не набирать лишние килограммы. Следование средиземноморской диете снижает риск инфарктов и инсультов, позволяет предотвратить диабет второго типа.
Павличенко отметила, что такая диета особенно подходит для пожилых людей, которые хотят продлить свою жизнь, передает aif.ru.
В свою очередь спортивный диетолог Антон Брыкин добавил, что такой рацион помогает в профилактике онкологических заболеваний и атеросклероза, при котором на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, передает RT.
Ученые ранее назвали снижающую риск развития болезни Альцгеймера диету.
Эксклюзивы ПП-версии селедки под шубой, крабового салата, оливье и «Мимозы»: рецепты Подробный гороскоп на 2026 год для Львов: общий прогноз, любовь, здоровье, деньги, карьера Карибский тупик: для чего Трамп блокирует Венесуэлу Какие процедуры у косметолога нужно делать зимой Чутье на хороших людей: кинорежиссер Светлана Дружинина — о детстве, актерском мастерстве и браке
