Психолог Наумова рассказала, как успокоить нервы перед ЕГЭ
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Основной период сдачи Единого государственного экзамена пройдет в России с 26 мая по 20 июня. ЕГЭ — это настоящий стресс для школьников и их родителей. Как снять нервное перенапряжение накануне сдачи экзаменов, «Вечерней Москве» рассказала семейный психолог Наталья Наумова.
Практически все подростки относятся к сдаче ЕГЭ как к проблеме мирового масштаба, однако это всего лишь одно из событий, которое необходимо просто пережить.
— Накануне экзамена лучше не пить никаких успокоительных, они будут, напротив, тормозить все умственные процессы, — сказала эксперт.
По ее словам, мозг будет лучше работать, если выспаться. Ночь без сна приведет к обратным последствиям. Также психолог отметила, что написание шпаргалок — важный этап подготовки к экзаменам. Их обязательно нужно сделать, поскольку так материал усвоится намного лучше. Однако делать их в последний день тоже не стоит. Процесс написания шпаргалок — едва ли не один из самых важных моментов в подготовке к сдаче ЕГЭ, считает Наумова.
Кроме того, психолог рассказала «ВМ», по какому формату стоит учить материал.
26 мая в столице открылся флагманский ситуационно-информационный центр мониторинга за проведением ЕГЭ.
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
