Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Диетолог назвал пять продуктов на завтрак, которые снижают уровень холестерина
Диетолог Ричард Эллисон назвал пять продуктов на завтрак, которые помогут снизить уровень холестерина.
В первую очередь диетолог отметил пользу овсянки и яиц. Так, содержащаяся в овсянке клетчатка действует в кишечнике подобно губке, которая впитывает излишки жира. Однако вместо сахара в кашу Эллисон советует добавлять корицу или ягоды. Яйца содержат много белка и не вызывают резких скачков сахара, что делает их идеальным вариантом на завтрак.
Третьим полезным продуктом на завтра диетолог называет греческий йогурт, который богат белком, содержит много кальция. Употребление йогурта стимулирует метаболизм, а это препятствует скоплению холестерина.
Еще двумя полезными продуктами для завтрака являются цельнозерновой хлеб и смузи. Последнее можно готовить из свежих или замороженных фруктов, шпината, йогурта или нежирного молока. Такой завтрак не только насытит, но и позволит значительно снизить уровень холестерина в крови, передает «МедикФорум».
Сахарный диабет является крайне опасным заболеванием, и все большему числу людей сегодня ставят этот диагноз. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие ошибки в питании могут привести к сахарному диабету.
Регулярные пропуски завтраков могут привести к негативным последствиям для выработки женских половых гормонов. Об этом предупредила спортивный диетолог Джесс Хиллард.
Эксклюзивы Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях С первой группой доживу до 100: о чем может рассказать наша кровь Как избежать обмана при ремонте автомобиля в сервисе Мужчины-Стрельцы: характеристика представителей знака Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
