Кардиолог Кореневич назвала самую полезную кашу для сосудов
Чтобы сохранить здоровье сердца и печени, необходимо включить в рацион крупы с низким гликемическим индексом. Об этом рассказала кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.
По мнению специалиста, в список самых полезных каш входит гречка. Наиболее полезным способом ее приготовления является замачивание на ночь без последующей варки.
— Во время варки происходит термическая обработка крупы, что лишает ее части полезных веществ, оставляя одни углеводы. Вареная гречневая каша также способствует скачку уровня сахара в крови, что опасно для больных сахарным диабетом, — пояснила Кореневич в своем блоге.
Сахарный диабет является крайне опасным заболеванием, и все большему числу людей сегодня ставят этот диагноз. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», какие ошибки в питании могут привести к сахарному диабету.
Регулярные пропуски завтраков могут привести к негативным последствиям для выработки женских половых гормонов. Об этом предупредила спортивный диетолог Джесс Хиллард.
Эксклюзивы Аппаратура высокой точности: почему лучшее отечественное рентгенологическое оборудование производят в Москве Должны ли дети с аутизмом и СДВГ учиться в обычной школе Кризис четверти жизни у зумеров: с чем это связано Новый критерий для блокировки банковского счета: можно ли оспорить заморозку средств С 1 октября 2026 года цифровые платформы начнут передавать данные в ФНС: что это значит
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
