Главное

Кардиолог Варфоломеев назвал три самых вредных для сердца продукта

Сюжет: 

Еда
Общество
Кардиолог Варфоломеев назвал три самых вредных для сердца продукта
Фото: Денис Воронин / АГН Москва

Кардиолог Олег Варфоломеев рассказал об опасности холестерина, который обычно называют «тихим убийцей», так как его высокий уровень приводит к заболеваниям сердца. Он назвал три продукта, которые необходимо убрать из рациона, чтобы уровень холестерина не был высоким.

По словам врача, угрозу несут красное мясо, колбаса, сосиски и бекон. Они опасны из-за соли и консервантов, которые негативно влияют на состояние сердца и желудка и приводят к повышенному давлению.

Кроме того, Варфоломеев призвал отказаться от фастфуда, потому что в нем содержится много жиров, повышающих уровень холестерина. А это может стать причиной инсульта.

Сливочное масло врач предложил заменить на оливковое или соевое, передает «МедикФорум».

Диетолог Ричард Эллисон назвал пять продуктов на завтрак, которые помогут снизить уровень холестерина. В первую очередь он отметил пользу овсянки и яиц. Так, содержащаяся в овсянке клетчатка действует в кишечнике подобно губке, которая впитывает излишки жира. Однако вместо сахара в кашу Эллисон посоветовал добавлять корицу или ягоды.

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.