Врач Воробьева назвала оптимальный объем потребления жидкости
Человеку необходимо употреблять ежедневно рекомендуемый объем жидкости — это поможет избежать головной боли при обезвоживании. При этом стоит избегать избыточного употребления воды, так как это может привести к повышению артериального давления. Об этом рассказала заведующая отделением терапии МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Татьяна Воробьева.
Эксперт пояснила, что рекомендуемый уровень жидкости — 60–70 миллилитров на килограмм веса, но не более трех литров. Предпочтение отдается чистой питьевой воде.
Воробьева уточнила, что из-за дефицита жидкости кровь становится более вязкой. Как следствие — нарушается микроциркуляция, поэтому и возникает головная боль, передает РИАМО.
Употребление воды может помочь избежать резких скачков давления во время летних прогулок. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он добавил, что скачки давления могут возникать как у гипертоников, так и у гипотоников, передает Nation news.
Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как соблюдать правильный питьевой режим.
Эксклюзивы Последствия приема ретиноидов Что принесет парад планет 28 февраля: влияние на настроение, личную жизнь, работу, общение Как можно будет использовать английские слова с 1 марта 2026 года: закон о защите русского языка, изменения для бизнеса, как изменятся вывески Конфликт Афганистана и Пакистана: ход событий, заявления сторон и угроза войны Каким знакам зодиака не повезет в марте
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
