Диетолог Афонина рассказала, как правильно выбрать квас
Квас нужно выбирать более натуральный, без консервантов, чтобы он был изготовлен методом брожения. Такие рекомендации дала врач-эндокринолог, диетолог Афонина Армине.
Она подчеркнула, что в состав должны входить вода, солод, дрожжи и сахар, тогда это «живой» квас. Срок хранения такого напитка составляет не более трех суток. Не стоит пить больше одного стакана в сутки. Такой настоящий квас положительно сказывается на работе пищеварительной системы. Дрожжевые грибы, входящие в состав напитка, принимают участие в синтезе витаминов и убивают болезнетворные бактерии, они производят ферменты, помогающие переваривать еду.
При этом эксперт добавила, что напиток не рекомендован пациентам с некомпенсированным сахарным диабетом, лишним весом, язвенной болезнью, эрозивным гастритом, циррозом печени, подагрой, гипертонией и камнями в желчном пузыре, передает РИАМО.
В свою очередь диетолог Марият Мухина добавила, что не стоит пить квас детям до трех лет и беременным женщинам, передает Nation news.
В России продажа кваса выросла почти на четверть. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, что входит в состав натурального кваса.
Эксклюзивы Подробный гороскоп на 2026 год для Дев: общий прогноз, любовь, здоровье, деньги, карьера Почему болит сердце, колющие ощущения, что делать Что можно и нельзя делать в День Святого Николая 19 декабря Смерть младенца блогерши Айши: почему он умер после родов в бассейне и виновата ли акушерка Аладдину уже спать пора: как медведи зоопарка готовятся к зиме
