Диетолог Мансурова назвала главные ошибки худеющих
Голодание и пропуск приемов пищи — главные ошибки худеющих. Об этом заявила врач-диетолог Ирина Мансурова.
По ее словам, в таком случае организм быстро адаптируется к условиям голода, тело тут же начнет экономить энергию. И после того как человек вернется к привычному рациону, организм не будет готов тратить калории в том же объеме. Из-за этого вес только возрастет.
— Поэтому не ограничивайте свой рацион более чем на 25 процентов от положенной калорийности с учетом возраста, пола и образа жизни. И пропускать приемы пищи нельзя, это не ускоряет похудение, — цитирует ее Life.ru.
Также Мансурова заявила, что неправильно подобранная диета может привести к проблемам с сердцем. Также может нарушиться работа желудочно-кишечной системы: человек может заработать диарею, запоры, тошноту, язву, геморрой или заболевание почек.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о продуктах, которые провоцируют появление лишнего веса на животе. По ее словам, сильнее всего на образование жира влияют продукты с высоким гликемическим индексом.
Эксклюзивы Самые опасные последствия операций на лице Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф? Можно ли вступать в отношения с мужчиной сильно старше тебя? Риски, советы психолога ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает?
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
