Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
Диетолог Мансурова назвала главные ошибки худеющих
Голодание и пропуск приемов пищи — главные ошибки худеющих. Об этом заявила врач-диетолог Ирина Мансурова.
По ее словам, в таком случае организм быстро адаптируется к условиям голода, тело тут же начнет экономить энергию. И после того как человек вернется к привычному рациону, организм не будет готов тратить калории в том же объеме. Из-за этого вес только возрастет.
— Поэтому не ограничивайте свой рацион более чем на 25 процентов от положенной калорийности с учетом возраста, пола и образа жизни. И пропускать приемы пищи нельзя, это не ускоряет похудение, — цитирует ее Life.ru.
Также Мансурова заявила, что неправильно подобранная диета может привести к проблемам с сердцем. Также может нарушиться работа желудочно-кишечной системы: человек может заработать диарею, запоры, тошноту, язву, геморрой или заболевание почек.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» о продуктах, которые провоцируют появление лишнего веса на животе. По ее словам, сильнее всего на образование жира влияют продукты с высоким гликемическим индексом.
Эксклюзивы Замедляет старение и помогает похудеть: врач назвала полезное для организма мясо Как распознать некомпетентного стоматолога Прощай, осень: метеоролог Позднякова предупредила о резкой смене погоды в Москве Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы Честная скидка: как не переплатить на ноябрьских распродажах
Приметы и советы Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября Народный календарь. Почему нельзя просить о помощи на Акиндина и Пигасия 15 ноября
