Сомнолог Завалко назвала последствия регулярного недосыпа
Снижение работоспособности, мотивации и риск появления многочисленных заболеваний могут стать последствиями регулярного недосыпа. Об этом сообщила врач-сомнолог Ирина Завалко.
— В долгосрочной перспективе регулярный недосып увеличивает риск нарушения обмена веществ в сторону набора веса и ожирения, нарушения толерантности к глюкозе: сахарный диабет, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертензии, риск депрессии, — рассказала она в беседе с Pravda.ru.
Врач добавила, что недосып может спровоцировать и онкологию.
— Сейчас появляется информация, что нейродегенеративные заболевания могут развиваться с большей вероятностью, — отметила специалист.
Завалко уточнила, что данные последствия не обязательно отразятся на человеке, который не высыпается, но риск их появления увеличивается.
Сон и похудение тесно связаны. Ученые установили: регулярный недосып провоцирует набор лишнего веса и ожирение, мешая похудеть. Об этом сообщила нутрициолог Вероника Гусакова.
Эксклюзивы Чем опасен коридор затмений в сентябре 2025: что нельзя делать, как безопасно прожить этот период, чем опасен Неисполнение родительских обязанностей: что это и какие могут быть штрафы, за что могут лишить прав Как ориентироваться в Китае, если не знаешь китайского языка: безвизовый режим, путешествия, туризм Актриса Аглая Тарасова попалась на наркотиках: главное о произошедшем, зачем и кому она везла вейп с гашишем Скандал с приютом DogTown в Чехове: что происходило с животными, какие ужасы там творились, чьи собаки там были
