Ученые назвали лучшие хобби для снижения риска деменции
Ученые из Университета Монаша установили, что использование компьютера, разгадывание кроссвордов и игра в шахматы могут быть более эффективным методом профилактики деменции, чем вязание, рисование и общение.
Специалисты проанализировали данные 10 318 человек в возрасте 70 лет и старше. Они выяснили, что у участников, регулярно посещающих образовательные занятия, ведущих дневники, пользующихся компьютером и разгадывающих кроссворды, вероятность развития деменции на 9–11 процентов меньше, чем у других их сверстников.
Творческие хобби (рукоделие, вязание и рисование), а также чтение и прослушивание музыки уменьшали риск деменции на 7 процентов.
А количество социальных связей и частота походов в кино, музеи или рестораны никак не влияют на развитие деменции. Исследование опубликовали в JAMA Network Open.
Согласно новому исследованию, короткий дневной сон благоприятно сказывается на работе мозга и защищает от деменции. «Вечерняя Москва» узнала у сомнолога Михаила Полуэктова, действительно ли дневной сон полезен для здоровья.
Эксклюзивы Гендиректор Музея Москвы Анна Трапкова: В каждую эпоху наша столица меняется, но при этом сохраняет свою суть и сердце Как поменять батареи дома и не получить штраф Убийство подростка в Петербурге: главное о произошедшем, месть бывшей девушки, расчлененное тело, задержания Инфекционист Мухина назвала болезни, которыми можно заразиться на даче Что делать, если провалился под лед
Проще, чем кажется Как избавиться от снега на дачном участке весной Как сделать бюджетный косметический ремонт квартиры своими руками 8 Марта: идеи оригинальных и бюджетных подарков, как украсить дом, поздравления Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков
Спецпроекты
